כמעט כל בדיקה שגרתית מתחילה בבדיקת דם. ככה מציצים לגוף האדם. בירור ראשוני, רחב, כללי.
ולפי הממצאים ממשיכים, באם יש צורך. תפקודי כבד או שתן, לב, כלי דם, דלקת, חיסון, הורמונים, ואפילו סרטן- הכל משתקף שם.
ואחד הנושאים הכי נבדקים הוא מטבוליזם- כולסטרול, שומני דם וסוכר. כי ת'כלס אלה החומרים העיקריים האחראיים על כל נושא חסימות כל הדם, שהן הקשר הישיר למחלות לב, שבץ ושאר מחלות מפחידות, שהמדע קורא להן "מחלות איסכמיות" (אם פעם תקראו מה שכותבים במסמך הרפואי). איסכמיה הכוונה למצב של חוסר באספקת דם לרקמה, מה שבאופן מובן גורם לפגיעה בתפקדו עד כדי אי ספיקה מלאה (לב, כליות, ריאות, מוח…. תלוי למי נחסמה הדרך).
התופעה שמובילה לכך נקראת "טרשת עורקים" וזהו תהליך הגורם לרוב לחסימה. מדובר על מין שילוב טרגי של סוכר (גלוקוז) גבוה וכולסטרול (LDL בעיקר) מחומצן שפוגעים ברקמת העורקים , מצטברים עליה, ויוצרים "פלאק טרשתי"… גוש חוסם במילים פשוטות. הכולסטרול ברובו, מגיע מייצור בכבד (לכן טבעוניים חשופים לבעיה כמעט באותה מידה), והעליה ברמות הייצור של הכבד תלויה בעיקר בקואנזים HMG שקצב ייצור הכולסטרול שלו עולה ככל שעולה רמות הסוכר בדם.
למה? אני לא ממש יודע, לא בטוח שמישהו יודע… אני מעריך שזה סוג של מצב דלקתי בדם שמעודד התנהגות דלקתית גם מצד הכבד, אבל שני אלה יחד לכלי הדם הם כמו קריוס ובקטוס לשיניים, או כמו שמשון ויובב לפינוקיו (:
בכל מקרה, מה שידוע זה ששומני דם (טריגלצירדים) בהחלט עולים כפונקציה של רמות הסוכר. רואים את זה בבדיקות הדם, ובהשפעה של דיאטת שונות ממועטות פירות, סוכרים ופחמימות על הורדת הטריגליצרידים. מה שעוד ברור זה שהעבודה על בריאות הדם ולב מתחילה בכבד. הכבד גם מייצר את הכולסטרול, וגם זה שאחראי להפריש אותו. הדרך היחידה להוציא כולסטרול בגוף זה דרך מיצי המרה, המיוצרים בכבד, ומופרשים למעיים ומשם החוצה בצואה. כמובן שהלבלב, אותה בלוטה הורמונלית המפרישה אינסולין ואחראית על ויסות רמות הסוכר, אחראית במידה רבה גם על מדיי הסוכר ויחד איתם, בעקיפין, גם על רמות הכולסטרול. ברפואה סינית שני האיברים האלה מקבלים יחס משותף- כאיבר אחד. והצמחים, אם לא ניחשתם, יודעים לעבוד על הכבד ועל הלבלב, על הסוכר והכולסטרול כאחד.
והתמונה הראשונה שאני רוצה להראות כאן היא זו: טריגליצרידים- שומני הדם, שערכם התקין נע בין 50 ל- 150 מרקיעים שחקים בבדיקת דם אחת ל- 458 (שזה מצב מסוכן לאורך זמן) ויורדים לאחר פחות מ- 3 חודשים ל- 135. בנוסף, אפשר לראות ירידה גם בכולסטרול ה- Non HDL (ה"לא טוב") , מ- 201 ל- 132 שזה כבר בתוך הטווח התקין. את ה-LDL ("הכולסטרול הרע") לא ניתן היה למדוד בבדיקה הראשונה מכיוון שהוא ינו נמדד, אלא מחושב, וכאשר הטירגליצרדים גבוהים מהנורמה- לא ניתן לחשבו).
בכל אופן, מה שקורה בין 2 הבדיקות זה גם תזונה ממועטות פחמימות סוכרים ( אפשר לקרוא על זה במאמר- 10 מאכלים מוכחים מחקרית להורדת כולסטרול ), וגם ובעיקר- צמחי המרפא של הכבד והדם. אספר כאן על הבולטים שבהם. חלקם מאוד מוכרים, חלקם פחות….
ואכתוב כאן, את שורת הסיום… הצמחים באים לאדם, באים אל הדם. באים עמוק, למקום בו זורמת תמצית החיים. שם בנוזל שמכיל את כל הסיפור הפזיולוגי, האנרגטי, הרגשי והרוחני. לשם מגיעים הצמחים. ומאזנים. ומנקים. ומווסתים. ומסלקים את המיותר. ומגבירים את הנחוץ. ועושים זאת כמעט ללא כל תופעות לוואי, ובטח ללא נזק מצטבר. הם עושים זאת בתבונה שאין למדע באמת אפשרות לחקור. למרות שבמאמר זה אני מביא לכם את כל העבודות המדעיות שנחקרו, אני מזמין אתכם לדמיין את כל מה שלא ניתן לכתוב או לחקור בצורה מדעית. עבודה שהיא עמוקה ורחבה כאחד. ממוקדת בכבד באותו אופן שהיא ממוקדת ללבלב, לדם, ללב ולכל הדם. התמחות של תשזורת חומרים וסגולות, תדרים ויכולות, שברא הגדול מכולם, וכל מילה נוספת מיותרת. עם כל הכבוד לכל מילה נוספת.
וחייבים להתחיל עם הזית. עלי הזית.
עלי הזית הם נוגדי חמצון רבי עוצמה. הם "מתקנים" נזקי חמצון, כולל הכולסטרול המחומצן, מפחיתים ישירות את רמות הסוכר, בין היתר על ידי הפחתה בתנגודת לאינסולין, שיפור ברמת שחרור האינסולין מהלבלב, ושיפור הקליטה של גלוקוז בתאים. בקיצור הפעילות ההיפוגליקמית- מורידת הסוכר נחקרה והוכחה מעבר לכל ספק. יחד איתה הוכחה ונבדקה גם היכולת ההיפוליפדמית, כלומר מפחיתה שומני הדם והכולסטרול, וזה ממשיך גם לכל ההקשר לפרמטרים הקשורים ישירות ללחץ הדם. עלי הזית גם הוכחו כמרחיבי עורקים (ובכך מפחיתי לחץ על העורק), וכמשתנים (כנ"ל… פחות "נוזל בצינור=פחות לחץ).
השימוש של עלי הזית הוא לחלוטין אפשרי גם באופן הביתי. חליטה למשך לילה, או מרתח קצר (=בישול בסיר או פינג'ן עם מכסה סגור) למשך 10 דקות, ואז לאחר מכן השארת העלים במים למשך הלילה. אפשר להתחיל עם כפית ליום בבוקר של עלי זית קצוצים, ולהעלות בהדרגה ע"פ הצורך. אפשר להגיע עד ל- 3 כפות ביום לכל היותר. אין צורך להעלות מעבר לכך, וגם לקחת בחשבון שהטעם המר והחריף של עלי הזית יכול גם לעורר צרבת. בעיקר בחליטות ובמרתחים (פחות במיצויים האלכוהוליים).
הצמח הנוסף שכמעט תמיד מצטרף לפורמולות להורדת כולסטרול ושומני דם הוא צמח פחות מוכר "לעם" אך מאוד מוכר בשימוש המקצועי, והוא פירותיו של עץ הגרסיניה הטרופי. Garcinia cambogia. מגיע מהרפואה האיירוודית, אך הוא במקוןר עץ אינדונזי. והוא חמוץ "למות". החמיצות בעיקרה מגיעה המחומר הפעיל- חומצה הידרוקסי-ציטרית, שמגיעה לרכיוזים מטורפים בפרי, ואחראית העיקרית לפעילות ההיפוליפדמית. הצמח משמש גם כצמח מעודד הרזיה, בעיקר כזו המיועדת להפרעות מטבוליות והשמנה על רקע עליית שומני דם.
צמח נוסף שעובד ישירות על הכבד, ומאוד מפורסם לכל ענייני הכבד, החל מכבד שומני, עלייה באנזימי כבד, יתר כולסטרול, ועד צהבת הוא שורש השינן הרפואי (Taraxacum officinalis או באנגלית Dandelion), או בגרסתו הישראלית- כתמה עבת-שורשים (Leontodon tuberosus). השינן מגן על הכבד, פועל כנוגד חמצון יעיל, מניע את הכבד להפרשות מיצי מרה ומשפר נאמנה את יעילותו ופעילותו מטהרת הדם. עבודתו על ניקוי הכבד משפיעה על הגוף כולו, ואותו "טיהור דם" מביא לניקוי לימפתי ולפינוי פסולת במרווח הבין-תאי. מה שהופך אותו יעיל מאוד גם במה שקרוי- "מחלות רעלניות"- כלומר מחלות דלקתיות ואוטו-אימוניות בעור ובמפרקים.
העבודה של השינן על הכבד היא כמו העוזרר ללב, הבוצין לריאה, האכינציאה לחיסון…. עבודה של מקצוען שכולה אהבה ותבונה עמוקה.
עבודה דומה מאוד לשינן ולכתמה יעשו עלי הארטישוק. וגם שתיית המים של בישול תפרחות הארטישוק יכולים להועיל באופן דומה. הארטישוק, קרוב משפחה למעשה גם של השינן, וכמוהו, גם מגן על הכבד ומגביר את יעלותו ופעילותו. לאותם מצבים כפי שפורט.
עוד חברה טובה, לא צמח, אלא פטרייה- מיטאקי (Grifola frondosa) או שיטאקי (Lentinula edodes). מעבר לפעילות מאוד משמעותית של חיזוק חיסון ופעילות נוגדת סרטן, הפטריות הללו פועלות כמפחיתות סוכר. בין היתר על ידי הפחתת הפירוק של גליקוגן (רב סוכר) לגלוקוז (חד סוכר). הלכה למעשה מצאו במחקרים השפעה על הרגישות לאינסולין, הגנה על תאי BETA בלבלב (האחראים על ייצור והפרשת האינסולין) והגברת ספיגת הגלוקוז בתאי שריר (שמביאה להפחתת הריכוז בדם). הפטרייה ניתנת לצריכה במזון. אפשר לבשל במרק, או פשוט לבשל ולשתות. הכמות המתבקשת היא בין 5-10 גרם ליום. שזה כמה פטריות בודדות.
הצמח האחרון לסקירה זו הוא שורש המרווה הסינית (Salvia miltiorrhiza, או Dan shen בשמה הסיני). זהו שורש אדום כדם, המטפל כצבעו- בדם. עבודתו על הורדת כולסטרול מאוד יעילה, ולצדה גם הפחתת לחץ דם, פעילות נוגדת חמצון עוצמתית, הפחתת קרישה בדם, שיקום תאי כבד ותמיכה בלב. הלכה למעשה שיפרה את המדדים בקרב אוכלוסיות הסובלות מבעיות איסכמיות בלב.
אז הפעם שורת הסיום כסיום… מזמין אתכם לקרוא אותה שוב, הפעם אחרי שהכרתם את הצמחים.
הצמחים באים לאדם, באים אל הדם. באים עמוק, למקום בו זורמת תמצית החיים. שם אל הנוזל שמכיל את כל הסיפור הפזיולוגי, האנרגטי, הרגשי והרוחני. לשם מגיעים הצמחים. ומאזנים. ומנקים. ומווסתים. ומסלקים את המיותר. ומגבירים את הנחוץ. ועושים זאת כמעט ללא כל תופעות לוואי, ובטח ללא נזק מצטבר.
הם עושים זאת בתבונה שאין למדע באמת אפשרות לחקור. למרות שבמאמר זה הבאתי לכם את עבודות מדעיות שנחקרו, אני מזמין אתכם לדמיין את כל מה שלא ניתן לכתוב או לחקור בצורה מדעית. עבודה שהיא עמוקה ורחבה כאחד. ממוקדת בכבד באותו אופן שהיא ממוקדת ללבלב, לדם, ללב ולכל הדם. התמחות של תשזורת חומרים וסגולות, תדרים ויכולות; שברא הגדול מכולם, וכל מילה נוספת מיותרת. עם כל הכבוד לכל מילה נוספת.
אפשר לקרוא על תזונה להורדת כולסטרול במאמר- 10 מאכלים מוכחים מחקרית להורדת כולסטרול
