אסטרגלוס- שורש מחזק חיסון למניעת מחלות חורף

ללבוש סוודר על הריאות

לפעמים מחלות החורף ניראות כמו משהו חסר שליטה. יש מין קבלה כזו בהכנעה של ימים שלמים בהם ילדים מרותקים למיטה, הורים מרותקים לבית, וכולם במין מאבק כזה לתפקד בין ה"גלים". בעיקר כשיש כמה ילדים בבית, ורכבת הווירוסים דוהרת ללא הפסקה.

אבל מה אני אגיד לכם…? אצלנו היה כזה מצב בהתחלה, וגם אצל מטופלים רבים שלי. והמקום הזה, של טיפול בצמחים במניעת מחלות חורף ובטיפול בהן, הוא אולי המשמעותי ביותר, מבחינת המיידיות שלו והממשיות שלו הניכרת לעין. בתי הייתה מסיימת כל הצטננות באינהילציה, ובתוך עונה אחת דואגת להדאיג אותנו במחלותיה כמה פעמים טובות. נתתי לזה שנה אחת בלבד, ובשנים שאחריה כבר שיניתי את כל המהלך עם צמחים מחזקי חיסון כחלק מפורמולה שנקראת חיזוקית. החורף הבא כבר כמעט ולא חלתה, וכשחלתה- זה היה על אש קטנה והסתיים במהרה. השינוי המשמעותי היה במניעה, כי טיפול הולם כבר קיבלה קודם, אך עצם המניעה חיזק כל כך את גופה כך שממש בקלות הצליחה לצאת מאפיזודות חולפות, עם, ולפעמים גם בלי, בלי טיפול נקודתי בזמן מחלה.

וכמו בבית, כך בקליניקה. עוד ועוד בשורות משמחות של שינויים משמחים וילדים בריאים.

אז מי הצמח העיקרי שאין חיזוקית שלא תזכה בו?

זהו אסטרגלוס Astragalus membranacus. שורש ממשפחת הפרפרניים, שמקובל כבר אלפי שנים ברפואה הסינית המסורתית כצמח מחזק חיסון (או הצ'י המגן Wei Qi כפי שייקרא ברפואה הסינית) למניעת מחלות זיהומיות. בסין הוא מקובל כחלק מהתפריט. מדובר בשורש לבן, מתקתק ונעים לחיך, והשימוש בו נעשה כשורש במרק כפי שאנחנו נעשה עם שורש פטרוזיליה או סלרי.

אפשר לקנות אותו בפרוסות, ואפשר לקנות באבקה. מינון יומי יעיל הוא כ 10 גרם למבוגר, 5 גרם לילד, 2 גרם לפעוט. מהפרוסות אפשר פשוט לעשות מרק משפחתי עם כ 100 גרם לסיר, ולאכול כל המשפחה (נניח 4-5 נפשות) במשך 3-4 ימים. ואז מרק נוסף חוזר חלילה. המומלץ ביותר למניעת מחלות חורף הוא מרק כתום, אך גם כל מרק ירקות יתאים. בכל מקרה, רצוי לשלב ירקות שורש בשתי האפשרויות. מחירו לא גבוה, ואפשר לקנות אותו בכמויות גדולות, וזה יוצא עוד יותר זול. המקור המומלץ לקנייה הוא בעל-עלים- ציפורי, שם אני קונה את חומרי הגלם לתמציות שאני מכין.

מהאבקה אפשר לעשות מתכונים מתוקים שילדים אוהבים, כמו לדוגמה כדורי תמרים עם אסטרגלוס (הקרויים "תמרגלוס" בפי מורי לשעבר ולתמיד, דר' יוסי שבח). לוקחים כ 100 גרם תמרים מגולענים עם 10 גרם אבקת אסטרגלוס. מוסיפים קוקוס, אגוזי מלך וטחינה לפי העדפות הטעם של הילדים. או פשוט להכין כדורי תמרים כבחירתכם ולהוסיף את אבקת האסטרגלוס. זה משתלב יופי, בעיקר כי התמר בפני עצמו הוא בעל יכולת מוכחת ובדוקה לחיזוק חיסוני יעיל.

אף על פי שאסטרגלוס הוא אחד המפורסמים לנושא, וגם אחד היעילים ביותר, יש עוד מבחר צמחים ופטריות, מזונות על ומזונות פשוטים וזמינים שהם סופר יעילים למטרה זו. כדאי להכיר, בעיקר את אלה שניתן שלב בקלות בתפריט של ילדים. וכמו שאני מזכיר בכל מאמר ופוסט בהקשר: חשוב גם להוריד את מוצרי החלב כדי לזכות בשינוי המיוחל. לפחות לחורף.

אם אתם מעוניינים לשמוע על צמחי מרפא ותזונה פונקציונלית-ייעודית למניעת מחלות חורף ולטיפול עצמאי בהן ביעילות בבית- אתם מזומנים לבדוק מתי ההרצאה הקרובה של " הכן ילדך (ועצמך) לחורף" בה אני מעביר ידע מעשי ובדוק לשינוי התמונה חורפית בבית.

 

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מאמרים - הספריה של הידע וחכמת הצמחים

לחצו על התמונה המתאימה למעלה, לקריאת סדרת המאמרים שמעניינת אתכם.